£35 در هر جلسه
مشاوره فردی
مشاوره فردی فضایی امن و محرمانه است تا بتوانید درباره احساسات، افکار و تجربهتان — بدون قضاوت — صحبت کنید. چه با اضطراب، استرس مزمن، افت انگیزه، غمگینی خفیف یا گذارهای مهم زندگی (مهاجرت، ازدواج، جدایی، شغل و…) مواجه باشید، هدف کمک به شماست تا الگوهای فکری و هیجانی را بشناسید و گامهای ملموس برای بهبود کیفیت زندگی…
£35 در هر جلسه
مشاوره زوجها
مشاوره زوجها به شما کمک میکند الگوهای ارتباطیتان را بشناسید: از بحثهای تکراری و سکوتهای طولانی گرفته تا فاصله عاطفی یا از دستدادن اعتماد. تمرکز روی ایجاد زبان مشترک، گوش دادن مؤثر و ترمیم پیوند است — نه سرزنش یک طرف، بلکه درک دوباره نیازهای هر دو نفر در رابطه.
from £49
ورکشاپها و جلسات آموزشی
ورکشاپها و جلسات گروهی فرصتی برای یادگیری مهارتهای روانشناختی در کنار افرادی است که با چالشهای مشابه روبهرو هستند — از مدیریت اضطراب و استرس گرفته تا ارتباط مؤثر یا مراقبت از خود. فضای گروه هدایتشده است: موضوعات مشخص، تمرینهای کوتاه، و گفتگوی ساختاریافته تا همه بتوانند سهم بگیرند بدون اینکه یک نفر غالب شود.